2018年 11月 23日

  1. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

    １．緩みにくい腹部の正体三連休いかがお過ごしでしょうか。日が出て行楽日和でしたねー。バザーやフリマなどもやってましたね。雨天決行、と書いてあったので…

  1. ライブ資料

    2023.3.17ライブ資料：首の筋について

  2. 未分類

    【お知らせ】通知機能が働かなくなってます

  3. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…

  4. 修復

    修復：「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を

  5. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？
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