2018年 11月 29日

  1. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

    １．太ももと骨盤の関係✔︎太もも、鍛えてもないのにパツパツ✔︎横から見るとかなり太ももが前に出ている✔︎横になっても太ももの盛り上がりが変らない…

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

  2. 未分類

    ２０１９年も一年間ありがとうございました！

  3. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…

  4. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

  5. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
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