2018年 11月 19日

  1. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

    昨日は・・・久々に飲みました。お酒、両親がかなり飲めるので弱くはないのですが、ここ数年は感覚がかなり鈍るので飲むことは月に僅かなんですよね。です…

  1. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  2. ライブ資料

    7.7ライブ資料：股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋

  3. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

  4. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  5. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜
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