2018年 11月 24日

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

    １．姿勢を良くしたい、ってどういうこと？寒いです・・家が笑去年どう過ごしていたのか覚えていないのですが、今年はパソコンデスクを窓と窓に囲まれている四…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

  3. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  4. 姿勢

    姿勢と手操作の関係　ー肩の力が抜ければ手はよく動くー

  5. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！
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