2023年 9月 20日

  1. 頭痛

    ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は「頭痛」について書いていきます。※強い頭痛、いつもと明らかに異なる頭痛、鎮痛薬の効果がな…

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    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

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    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

  3. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

  4. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・
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