2023年 9月 22日

  1. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

    このブログは３分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は動画であげた内容になります🎶１．僧帽筋下部の硬さについて僧帽筋は、上部…

  1. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  2. 姿勢

    お悩み：「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…

  3. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  4. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化

  5. 股関節

    4：「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因？？
PAGE TOP