2018年 11月 29日

  1. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

    １．太ももと骨盤の関係✔︎太もも、鍛えてもないのにパツパツ✔︎横から見るとかなり太ももが前に出ている✔︎横になっても太ももの盛り上がりが変らない…

  1. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる！？

  2. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  5. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー
PAGE TOP