2018年 11月 22日

  1. 姿勢

    あれっ!姿勢良くなってませんか!??

    1.からだの変化木曜日ですね。木曜日は午後からなんです。なぜかと言うと・・・水曜日自転車125分こいで、子どもを抱っこしたり遊んだり、お母さまの話を…

  1. 股関節

    4:「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因??
  2. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  3. 24:大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力
  4. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?
  5. ライブ資料

    8.11LIVE:肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア
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