2018年 11月 19日

  1. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

    昨日は・・・久々に飲みました。お酒、両親がかなり飲めるので弱くはないのですが、ここ数年は感覚がかなり鈍るので飲むことは月に僅かなんですよね。です…

  1. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  2. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

  3. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について

  4. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  5. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆
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