2018年 11月 08日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

    １．骨盤底筋群の重要性腰。腰の張り、硬さ、痛み。前回背中の張りは結局そこが原因ではないんです、という内容を書きましたが、勿論要因は肩だけでは…

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  2. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…

  3. ご質問

    ご質問にお答えしました！

  4. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  5. 肩

    大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
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