2023年 8月 11日

  1. ライブ資料

    8.11LIVE：肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア

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  1. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  2. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  3. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

  4. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  5. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み
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