2023年 8月 20日

  1. 足

    １０：膝下横の痛みを無くすには

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、この場所の痛みです☟腓骨の下辺り。この場所が痛くな…

  1. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  2. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

  5. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
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