2018年 8月 27日

  1. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー

    腰痛原因も筋肉の数だけあると言っても過言ではないヽ(´o｀；のですが、その中でもほぼ誰しも硬いのでは！？と思われる筋肉、大腰筋。今回は大腰筋について迫っていきた…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  2. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    この痛み、取り除ける痛みなの？手術、本当に必要？

  3. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  4. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

  5. 未分類

    2020.9.8 ご報告
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