2018年 8月 23日

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー

    ０．思ったほど身体は動いていないあなたは身体を四六時中意識していたことはありますか？痛みや病気などの場合はあるかもし…

  1. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  2. 体幹・背

    １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」

  3. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

  4. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  5. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛
PAGE TOP