2018年 8月 01日

  1. 糖質をどんな食材でとるか?

    今回のブログは糖質についてです。事の始まりを余談で話させて頂いて、糖質について書いていきます。0.余談最近、朝と夜の二回にジョギングを増やしてマス。暑く…

  1. 修復

    修復:梨状筋症候群(臀部〜大腿後面の放散痛)
  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」
  3. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  4. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  5. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜
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