サラリーマンの休日

ピックアップ記事

  1. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  2. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  3. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

カレンダー

2023年9月
« 8月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

おすすめ記事

最近の記事

  1. 未分類

    2020.9.8 ご報告
  2. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  3. 頭部・首

    16:後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
  4. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜
  5. 体幹・背

    身体創り:スクワット10回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…
PAGE TOP