セルフメンテナンス
2022.02.3
⇨腓返り,こむら返り,足がつる,就寝中,腸腰筋,大腰筋,腹横筋,血流,ハムストリング,股関節硬い,腹部の硬さ,筋肉の柔軟性
施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
こんばんは。本日は、手を使いすぎた後にお勧めのエクササイズです…
足
この投稿は5分で読める投稿です✨こんに…
股関節
お問…
体幹・背
こんにちは😊今回は、股関節の痛み、です。股関節の痛みについては…
肩
1.大円筋とは3月!ですねー。今週はどんな一週間でしたか?…
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
1.骨盤底筋群の重要性腰。腰の張り、硬さ、痛み。前…
*仕事* 全身筋肉・筋膜・組織調整。作業療法士。小児セラピスト。 *好きなこと* 身体の構造や仕組みの探究。 それを「だから人の身体はこう動くのか」など感覚的だったことを繋げて統合していくこと。 それを文字にしているのがInstagramやブログです。 探究、研究することなど知らないことを知れることは楽しい。 *他* 風が通る自然の中。人の考え。 変化。成長。考えること。哲学。 面白い子ども達❤︎。 子どもの発達。音楽。 食べること。 ゆっくり時間を感じること。 運動。スポーツ。トレーニング。 その他色々。
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こんにちは😄11月25日(土)の午後「自分で身体を創る会」と題し…
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この投稿は7分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、大腰筋の特徴か…
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この投稿は5分で読める投稿です✨☝️こちらからブログ更新通知を受け取…
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この投稿は8分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は概念的な話になりま…
痛い。どうにかしたいこの痛み。
解剖学
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