ハムスト大腿四頭筋前後バランス+腹部臀部

ピックアップ記事

  1. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  5. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)
  2. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法
  3. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも?
  4. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  5. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
PAGE TOP