ハムスト大腿四頭筋前後バランス+腹部臀部

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  4. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
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  1. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  2. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  3. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど
  4. 痺れ

    20:ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
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