脇を伸ばす

ピックアップ記事

  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  5. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

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  1. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  2. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  3. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
  4. 五十肩(症状と治療経過)
  5. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
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