こんばんは！
本日は、
ガニ股
についてです！
ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、
・ガニ股故に腰椎の動きが極端に減る
・内側の筋肉がほぼ使えない
・外側の筋肉ばかり使いいつでもガチガチ
これらの身体の状態がゆくゆく腰痛や他の痛みを引き起こすことが多々あります。
お越しの方でも、
はじめは痛みをとにかく取ることに集中し施術を行いますが、痛みが取れると身体の癖を直す為に使い方を変えてもらいます。
その一つにガニ股があります。
ガニ股。。
結構癖としては手強いですし、長年その癖をお持ちの方が多いので変わるには時間がかかります。
変える為のコツとして、
その背景を知ること
がとても大事になります。
そこから、何をしていくか、です！
では早速こちらをご覧ください。
股関節が詰まりやすい
と感じている方もこの改善方法はお勧めですよ！！
fumi
長引く肩こり、首の痛み、腰痛 、取れない硬さや張り感は当院にお任せ下さい。根元から緩ませますよ！
からだの違和感･重だるさ･快適なお身体をキープする定期的なメンテナンスもご相談下さいませ。
お問い合わせは整体院華羽まで。
＊仕事＊ 全身筋肉・筋膜・組織調整。作業療法士。小児セラピスト。 ＊好きなこと＊ 身体の構造や仕組みの探究。 それを「だから人の身体はこう動くのか」など感覚的だったことを繋げて統合していくこと。 それを文字にしているのがInstagramやブログです。 探究、研究することなど知らないことを知れることは楽しい。 ＊他＊ 風が通る自然の中。人の考え。 変化。成長。考えること。哲学。 面白い子ども達❤︎。 子どもの発達。音楽。 食べること。 ゆっくり時間を感じること。 運動。スポーツ。トレーニング。 その他色々。
修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安
【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆
修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）
肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
大腰筋を緩める前にした方がいいこと
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