足が外に開く

  1. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!

    こんばんは!本日は、ガニ股についてです!ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、…

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第
  2. ご質問

    Q & A:腹横筋を働かせながら歩く
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  4. 姿勢

    8:コア筋が働き易くなる為の「足指力」
  5. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
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