2023年 10月 09日

  1. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

    この投稿は7分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、大腰筋の特徴から効果的な動きやケアを考えていきたいと思います🎶１．効果的に働かせるにはどう…

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

  2. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

  3. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  5. 体質

    視力とは違った「目の個性」　-ピント力不調整により現れる身体症状について-
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