2023年 10月 05日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ

    この投稿は５分で読める投稿です✨☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは☺️今回は、触れた時に感じる「硬さ」がなぜ起こ…

  1. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

  2. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  3. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化

  4. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

  5. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー
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