2023年 10月 27日

  1. 未分類

    新しいメニュー「脱力整体（略）」を作りました🎶

    はじめに、これをお読み頂いているあなたに"感じて”ほしいことがあります。ぜひ、座って、気持ちが落ち着ける状態を作って頂き、この先を読んでみてください。…

  1. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし

  3. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  5. 未分類

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