2023年 9月 04日

  1. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、後頭部繋ぎ目の詰まり感についてです。１．首が前に出る姿勢を続けることで顎下…

  1. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

  2. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？

  3. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  4. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  5. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化
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