2018年 10月 06日

  1. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

    今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢によって原因は様々です。ですので原因を突き止めるの…

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

  2. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  3. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  4. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  5. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
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