2018年 10月 19日

  1. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

    １．再び、筋膜来たる！前回の筋膜投稿如何だったでしょうか。今回は前回の補足として書きたくて、「筋膜」またまた書かせて頂きます。なぜこ…

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

  2. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」

  3. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  4. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  5. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】
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