2018年 10月 23日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!

    1.肩こりの天敵⁉︎僧帽筋肩凝りに悩まされる時の天敵、僧帽筋。僧帽筋は結構メジャーな筋肉でしょうか、知っている方が多い様に思います。こちら。「肩…

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    「臀部〜足にかけての痛み」原因はどこでしょう?
  2. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
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    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
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    「力が抜ける姿勢」を作る方法
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    反り腰、なかなか改善されない方へ
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