2018年 10月 12日

  1. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

    1.筋膜が無ければそもそも動けない硬い、動きが悪い、痛い。これまで筋肉をなんとかしようと頑張ってこられていますか?でも良くならない?それなら…

  1. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった!時に行うセルフメンテナンス
  3. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  4. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  5. 体幹・背

    施術ノート:①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
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