2018年 10月 28日

  1. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

    1．動作、使い方で使われる筋肉は異なりますデスクワーク、と言っても使い方は人それぞれです。キーボードめちゃくちゃ叩きます！だったり、マウスに終始手が乗っ…

  1. 修復

    施術ノート（修復）：左膝下、外側の痛み

  2. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  3. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  4. 未分類

    ブログ、復活致しましたm(_ _)m

  5. 肩

    首の痛みの原因は・・・椅子だった！？
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