肩周りから調整が必要

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  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  5. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉

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  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  2. 修復

    修復:神経紋扼による臀部や足の痺れ
  3. 体幹・背

    施術ノート:繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
  4. 姿勢

    腰、痛くなってませんか?座位姿勢検討しました。
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
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