肩甲骨が上がる2パターン

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  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  5. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉

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  1. 修復

    修復:しゃがめない、正座ができない
  2. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった!時に行うセルフメンテナンス
  4. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い!
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