胸を広げて伸ばす

ピックアップ記事

  1. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  4. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  5. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

カレンダー

2023年9月
« 8月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

おすすめ記事

最近の記事

  1. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
  2. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は?ー解説編ー
  3. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  4. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  5. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
PAGE TOP