しゃがむ

ピックアップ記事

  1. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  2. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  3. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  2. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  3. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  4. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は?ー解説編ー
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
PAGE TOP