2023年 6月 16日

  1. ライブ資料

    LIVE資料：ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

    ☝️こちらからブログ更新…

  1. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  2. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

  3. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  4. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  5. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
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