2022年 6月 04日

  1. 修復

    修復：腰の重だるさと血流の滞り

    こんにちは😊今回は、腰が重だるく感じる理由の一つとして、胸腰筋膜が硬くなることで起こる血行不良、を書いていきます🙋‍♀️胸腰筋膜についてはこちら…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  2. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  3. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

  4. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  5. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
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