過去の記事一覧

1. 

   姿勢

   2020.04.12

   【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

   こんにちは！動いていますか〜〜？？？ヾ(*´∀｀*)ﾉ私は先ほど、YouTubeを見ながら自宅でできる運動を行っておりました…

2. 

   姿勢

   2020.04.9

   腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

   こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか？ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

3. 

   ご質問

   2020.04.5

   ご質問にお答えしました！

   こんばんは！今日は天気良かったですね♪本日もお店は閉じさせて頂き、おうち時間な一日でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ&nbsp…

4. 

   セルフメンテナンス

   2020.03.23

   【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

   こんにちは！前回のセルフケア５選は如何だったでしょうか？身体、動き始めてきたでしょうか？(*˘︶˘*)あくまでこれは、使…

5. 

   セルフメンテナンス

   2020.03.23

   【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

   こんにちは！お身体の調子は如何でしょうか？？もう三月ですねー。blog・・・、とてもご無沙汰になってしまいましたーーーー…

6. 未分類

   2019.12.31

   取り急ぎ・・セルフケア動画二本です！

   取り急ぎ・・・新しい動画です！！二つ撮りましたヾ(*´∀｀*)ﾉ【前鋸筋を中心に全身を動きやすくするリセットセルフケ…

7. 

   未分類

   2019.12.31

   ２０１９年も一年間ありがとうございました！

   こんにちは。年末、如何お過ごしでしょうか？？まったりゆっくり、の方もいますかね。お仕事の方もいますよね。…

8. 

   腰

   2019.12.11

   ぎっくり腰

   こんばんは！今日は暖かい！ですね〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ身体も動きやすい日でしたので、続けて投稿させてもらいます♪午前中…

9. 

   セルフメンテナンス

   2019.12.11

   ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

   こんばんは！本日は、ガニ股についてです！ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、…

10. 

    体幹・背

    2019.12.3

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法

    こんばんは。今年も残り一ヶ月となりましたね！原付での移動は・・・かなーり、、寒くなってきました。が、着込んでまだまだ大丈夫で…