medically accurate illustration of the back muscles

ピックアップ記事

  1. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  2. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  3. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  4. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  5. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    施術ノート:繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
  2. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  3. 体幹・背

    身体創り:自前コルセットを作る
  4. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
PAGE TOP