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  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?

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  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  3. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  5. 坐骨神経痛

    19:姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
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