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  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
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  4. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

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  1. 施術ノート

    施術ノート:左手外側の痛み(脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい)
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
  3. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
  4. 修復

    修復:膝の曲がりやすさ改善
  5. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
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