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  1. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  2. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  3. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  4. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  5. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

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  1. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度
  2. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  3. ゴルフ

    施術ノート:ゴルフ後に右股関節が痛くなる
  4. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど
  5. 2:頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ
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