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  4. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
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  2. 体幹・背

    修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!
  3. 修復

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  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

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  5. 背中

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