スクリーンショット 2023-08-28 16.08.56

ピックアップ記事

  1. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  2. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  3. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  4. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  5. 「力が抜ける姿勢」を作る方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    修復:前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安
  2. 太もも・ふくらはぎ

    18:内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
  3. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
  4. 7:肩甲骨周り、どこからケアする?
  5. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
PAGE TOP