股関節伸展

ピックアップ記事

  1. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  2. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  3. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー
  2. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  3. 未分類

    【お知らせ】通知機能が働かなくなってます
  4. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
  5. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
PAGE TOP