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反り腰
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4:「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因??
この投稿は、5分ほどでチャチャっと読める投稿です♪こんにちは😊今回の投稿は、足の挙げにくさ、について以前から気になっていたことが解明しました…
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反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
1.内ももが使えないと何が起こるの?今回は内もも、内転筋群についてです。名前の通りの筋肉で、骨盤を安定させながら脚を内側に引き寄せる働きのある筋肉で…