1. 【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

    今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢に…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

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    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
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  5. セルフメンテナンス

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