2023年 5月 26日

  1. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

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  1. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

  2. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  3. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  4. 未分類

    ２０１９年も一年間ありがとうございました！

  5. 食

    糖質をどんな食材でとるか？
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