2022年 10月 29日

  1. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異

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  1. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  2. 体幹・背

    １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」

  3. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  4. 体幹・背

    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

  5. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
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