2022年 9月 10日

  1. 体幹・背

    修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」

    こんにちは😊今回は、肩と腰、双方に痛いみや違和感がある場合について要因として引っかかることの多い「広背筋」について書いていきます🙋‍♀️広背筋が…

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 動画

    「臀部〜足にかけての痛み」原因はどこでしょう?
  3. ご質問

    ご質問にお答えしました!
  4. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!
  5. 痺れ

    14:起床時の手先の痺れ
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