2022年 3月 21日

  1. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感がある（筋膜滑走性不良に…

    こんにちは！今回の施術ノートはラケットを振る動作時の肩の違和感です。継続で身体創りのサポートをさせて頂いている方なので、以前にも施術ノー…

  1. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

  2. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

  4. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  5. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？
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